寶寶吃早餐要避免這些,才有營養,

一：剩下的飯菜

很多媽媽咪喜歡用晚上剩下的飯菜，給孩子做炒飯，或是把飯菜熱一下，這樣簡單又方便，而且飯菜豐富，很多媽咪們認為這樣做也有營養。

建議：隔夜的飯菜可能會產生亞硝酸（致癌物質），對人體極為不益，所以吃剩的蔬菜盡量別吃瞭。

二：速食早餐

西式的漢堡、雞翅等受很多人歡迎，很多媽媽也喜歡給寶寶吃這些東西，而且這些快餐店裡也提供早點，味道好吃，又方便，但是這些對寶寶的身體非常的不利。

建議：如果選擇瞭西式的早點，應該加些水果或是蔬菜湯，來維持營養的均勻，來保證各種營養的均勻攝取，最好是不要長期食用。

三：中國式早餐

很多小孩是爺爺奶奶帶著的，所以習慣早上吃油條加豆漿。

建議：早餐一定要有蔬菜水果，而且豆漿加油條的吃法最好少吃，不能給寶寶吃太多，一周最好一次，而且當天的午、晚餐要盡量以清淡為主，不要吃煎、炸、炒等食物。

四：零食早餐

各種零食、餅幹、巧克力成瞭很多寶寶的早點。

建議：零食隻是給備不時之需的時候吃的，不是早上起來作為早點來吃的，早上不宜吃太多的幹食，要多吃含水分的食物才行，如果當天的早餐太幹可以加一根黃瓜。

五：運動早餐

很多傢長因為上班，送寶寶上學時，通常也讓孩子們邊走邊吃。

建議：最好是將早點買好放在傢裡，讓孩子在傢裡吃完，盡量不要在上學的路上吃早點，以免對健康不利。