荷葉的大好處,既能排毒又能瘦身

荷葉泡腳的好處

荷葉泡腳，首先可以促進血液循環

腳上有很多穴位，所以很多養生的方法都會從腳上著手。我們自己也深有體會，如果累瞭一天，能泡個熱水腳，就覺得很舒服，全身都輕松瞭。荷葉泡腳也是同樣的道理，不同的是我們要用荷葉水來泡腳。大傢都知道荷葉有清熱的功效，一般非常適合一段時間內有火氣的人使用，每天堅持用荷葉泡腳，就可以輕松的幫你清除體內的熱毒。

其次，荷葉泡腳對很多疾病都有輔助的作用。

比如患有高血壓的人，可以通過口服荷葉水和荷葉泡腳兩種方法來降壓，效果會更明顯。還有想要減肥的人，也可以用這兩種法子試試，效果也很不錯。除此之外，荷葉泡腳還可以有效的殺菌除腳臭。

此外，荷葉泡腳具有排毒清體的功效

愛美人士一定知道，荷葉泡茶喝可以減肥，其實泡腳也同樣有效。睡前泡一泡，能夠促進血液循環，排出體內毒素，有助於保持身材。

荷葉泡腳的做法很簡單

取幹荷葉250克，浸泡半小時後水煎半小時，將煎出的汁倒入盆裡即可。或者以足季荷葉顆粒代替，等水溫下降到40多度的時候，就可以開始泡腳瞭，浸吧泡半小時左右即可感覺到渾身都舒服瞭，晚上也可以好好睡一覺瞭。

註意事項

荷葉茶的藥性寒，建議與決明子、烏龍茶等組方為覺烏湯代茶飲用，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉茶不能單獨當減肥茶使用，請不要長期飲用。