清胃火去除口中異味,讓你不再尷尬

小米

健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

豆瓣菜

豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

生吃食物，喝點果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口中異味。

避免吃糖和精制碳水化合物

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

嚼西芹

如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

茶葉去除法

吃瞭大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時隻要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），鄹佩巔貝嘴裡的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

單吃水果

水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。