春天緩解嗓子疼的小妙招

嗓子疼是困擾很多朋友的一大難題，不僅極大的影響生活，也對身體健康造成瞭危害。那麼，嗓子疼怎麼辦？如何緩解嗓子疼？

春天緩解嗓子疼的小妙招

1.喝茶

綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。

2.喝雞湯

雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。

3.鹽水漱喉

研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。

4.止咳糖漿

即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。

5.棉花糖

雖然沒有確鑿的證據，棉花糖植物汁液已使用瞭幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。

據瞭解，現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因為明膠大衣的舒緩。“這不是最不可思議的事情在世界上。”林德博士說。“如果你的喉嚨真的腫瞭，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。

6.休息

它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情，林德博士說。“喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，而我們知道，一旦我們真感冒，能做些什麼來治感冒呢？”他說。“確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒，因此您可以恢復得更好更快。”