飲食註意：暴飲暴食容易引發心臟病

現如今的社會中，我們不論走到哪裡，都會看到關於心臟病的廣告。心臟病就像是懸掛在心臟上的一把利刃，找到瞭誰，就在誰的心臟上狠狠插進去。而飽食、暴飲就可能誘發或加重心律失常。所以在生活中要避免暴飲暴食。

少喝酒：

飲酒會傷害心臟，尤其是烈酒，應不喝。能避免就避免。

少吃鹽：

鹽攝入量多可引起血壓增高和加重心臟負擔的。應少吃。

少脂肪：

脂肪和膽固醇攝入過多，可引起高血脂和動脈硬化。應少吃。

多雜糧：

雜糧，粗糧營養齊全，維生素b族豐富，纖維素有益心臟，這類的食物應多吃。

多纖維：

由於維生素c，纖維素，優質蛋白，維生素e...對心血管均有很好的保護作用，這類食物應多吃。