數九寒天 老人預防慢性支氣管炎的方法有哪些 簡單方便的方法有哪些

1、打太極、散步

在慢性支氣管炎預防方面，老年朋友們可以堅持適當做一些不激烈的有氧運動，如散步、太極拳等等，如果條件允許的話也可以請一些專門的醫師配一套醫療體操進行鍛煉，這樣的鍛煉可以有效的改善呼吸功能，提高呼吸道抗病能力。但是要註意的是鍛煉時最好是在室內進行，室溫保持在18℃以上為佳。

2、梨、枇杷、蜂蜜

除瞭可以通過鍛煉來提高抵抗力，老年朋友們也可以通過食補一些對呼吸道有幫助的食物來提高抵抗能力。平日選擇一些具有健脾、補腎、理氣益肺的食物最佳。比較常見的食物有“梨子、枇杷、蜂蜜等等，經常生吃也是不錯的。如果胃部不是很好的話，一些屬性偏寒的食物最好是可以做成食膳進食，也可起到滋補的功效。

3、雞蛋芝麻油

如果不慎慢性支氣管炎復發，老年朋友們可以先試一試一些對於治療慢性支氣管炎較為有效的食療配方。選用新鮮雞蛋2個，芝麻油50g，醋適量，將雞蛋用芝麻油燒熱炸熟之後再加入醋煮沸，裝滿一碗之後早晚各吃一個，堅持3個月會對慢性支氣管炎有很好的治療效果。

如果確實咳嗽的很厲害且氣喘嚴重，可以選擇齊魯制藥出的白葡奈氏菌片。白葡奈氏菌片，也叫“氣片”，它是呼吸道的免疫調節劑，可以緩解支氣管炎各類癥狀，提高呼吸系統的抵抗能力，增強自身免疫力。從藥理上，“氣片”也是純生物制劑，沒有毒副作用，對於飽受慢性支氣管炎痛苦的老年人很適用。市面較為常見的慢性支氣管炎治療藥物一般都隻是起到暫時緩解的作用，想要徹底治愈，提高免疫力才是關鍵，千萬不可以小覷慢性支氣管炎，早日治愈、早日擁有健康舒心生活。