教你超快做營養果蔬汁

1準備食材，土豆削皮

準備食材，土豆削皮。擦成絲或者切刀片。

2橙子二個，我是用刀直接將皮削去的

橙子二個，我是用刀直接將皮削去的。也可以切成四份，再手工剝皮。

3蘋果二個

蘋果二個。打皮後，切成小塊。註意不要把核弄進去瞭。

4香蕉用熟透的

香蕉用熟透的。更甜，口感更好。要是用青的，會偏酸一些。

5各種材料切小塊，分別裝入榨汁機

各種材料切小塊，分別裝入榨汁機。註意，關鍵的一步來瞭。就是要加適量的水，三分之一的量差不多吧。水少瞭太稠，水多瞭沒味道。

6開動榨汁機，十五秒到二十秒

開動榨汁機，十五秒到二十秒。時間不要太長，一般榨汁機理論上不要超過一分鐘。否則容易燒壞電機。

註意事項

榨汁時間不可過長。

水量不要超過三分之一。