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小白菜炒肉片的做法

更新日期:2023-11-03 00:33:24  來源:大中華養生網

導讀小白菜含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、酸性果膠、鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜炒肉片的做法你知道嗎?下面跟小編一起來看看吧。...

食材

  • 圓白菜 適量
  • 五花肉 適量
  • 幹紅椒 適量
  • 大蒜 適量
  • 生薑 適量
  • 鹽 適量
  • 蠔油 適量
  • 生抽 適量
  • 花椒油 適量

將圓白菜用手撕成小塊,用水沖洗幹凈,瀝凈水備用

將五花肉切成薄片,幹紅椒切成段,大蒜和生薑分別切成顆粒狀

炒鍋燒熱,放入涼油,將五花肉放入用小火幹煸

煸至肉變成白色,即可放入幹椒段,薑,大蒜,繼續用小火煸炒

直至肉色變成微黃色,油脂煎出來,薑蒜炒出香味

這時放入撕好的圓白菜,加入鹽,蠔油,生抽,用中火慢慢炒制

直至白菜變軟後,加入一匙花椒油或是香油即可出鍋

註意事項

.圓白菜和椰菜都是包菜,但是不要買錯瞭,椰菜的外形很圓,葉子很厚,葉色比較綠,吃起來也很脆硬。圓白菜外形比較扁,葉片很薄,吃起來有帶些甜味的。

.五花肉在這裡可以給菜增加一些動物的油脂,增加香味,如果不喜歡吃肉的也可以省去。在煸炒五花肉時盡量用小火,慢慢把油煸出來,這樣吃起來才不會油膩。