當前位置: 大中華養生網 > 養生常識 > 養生資訊 > 正文

如何烹飪杏鮑菇炒肉

更新日期:2023-11-03 00:21:08  來源:大中華養生網

導讀杏鮑菇菌肉肥厚質地脆嫩特別是菌柄組織致密、結實、乳白可全部食用且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口被稱為“平菇王”、“幹貝菇”富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質可以提高人體免疫功能對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。下面小編給大傢介紹一下如何烹飪杏鮑菇炒肉。...

食材

  • 杏鮑菇 2個
  • 瘦肉 200g
  • 食用油 適量
  • 蒜 2瓣
  • 鹽 適量
  • 醬油 適量
  • 十三香 適量

11,準備食材,杏鮑菇兩個,瘦肉200g

1,準備食材,杏鮑菇兩個,瘦肉200g。

2,將杏鮑菇用清水洗凈,用刀切成3-4cm條狀,裝盤備用。

3,將瘦肉切成3-4cm條狀,用水洗凈裝盤備用。

4,將洗好的瘦肉放入適量的食用鹽,醬油和十三香,進行醃制十分鐘入味。

25,將蒜切碎,裝盤備用

5,將蒜切碎,裝盤備用。在鍋中倒入適量的食用油,加熱。

6,待油溫燒熱後,將醃好的瘦肉放入鍋中。

7,待瘦肉炒至兩面金黃,往鍋中加入準備好的蒜,進行爆香。

8,待炒至均勻後,往鍋中加入準備好的杏鮑菇,進行翻炒。

9,待杏鮑菇炒熟後,往鍋中加入適量的鹽,醬油和十三香,進行翻炒均勻。

10,待翻炒均勻,即可出鍋裝盤,享受營養豐富的傢常菜杏鮑菇炒肉。