孩子缺鐵性貧血瞭怎麼辦？

食材

• 黑米 小半碗
• 紅皮花生 小半碗
• 紅豆 小半碗
• 薏仁 小半碗
• 紅棗 15顆
• 紅糖 1塊

頭天晚上，將花生、紅豆、紅棗、薏仁洗幹凈，然後用熱水泡

早上起來，就將泡瞭一晚上的花生、紅豆、紅棗、薏仁放到鍋裡開始熬（泡瞭一晚上，水是紅色的，我沒有倒掉，直接用這個水來熬），待水開以後，將黑米導入鍋中一起熬，熬瞭10分鐘，再放小火熬20分鐘

一直熬到所有放入的東西都軟爛以後，將紅糖放進去，攪拌，待紅糖化掉後，關火

然後就是喂孩子吃瞭，孩子吃不完的可以裝起來放冰箱，回頭繼續溫熱吃。

這個不是吃一頓兩頓就能好的，貴在堅持，要常常給孩子熬，平時還得多給他紅棗和花生吃。

註意事項

平時給孩子吃紅棗時，記得先把紅棗胡給取出來再給孩子，安全嘛