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導讀冬季消腫好幫手。有利於喉嚨幹燥且減肥必備。雪梨味甘性寒含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等具生津潤燥、清熱化痰之功效特別適合秋冬季食用。...
準備食材
銀耳泡發撕成小朵，梨子去皮切丁
鍋中水開放入銀耳
放入蓮子
放冰糖，大火煮開後改小火
等銀耳有點黏稠時放入百合 梨子 枸杞
熬到濃稠，梨子透明即可
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