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導讀糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效多吃糙米蔬菜防過敏、糙米能治療貧血、糙米能治療便秘凈化血液有強化體質的作用、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環有效維護全身機能。...
準備材料
1起鍋，把糙米放到鍋中，翻炒
起鍋，把糙米放到鍋中，翻炒。
把糙米炒到金黃色，聞到糙米的香味以後就可以關火瞭。
2另外起一個鍋，放入與糙米1:8的清水
另外起一個鍋，放入與糙米1:8的清水。
3把糙米和桂圓放到冷水鍋中
把糙米和桂圓放到冷水鍋中。
4煮開鍋以後，關火
煮開鍋以後，關火。把蓋子蓋上，悶5分鐘。
把袋泡綠茶放在杯子裡，把糙米茶倒進杯子裡就可以喝瞭。
完成，(袋泡綠茶也可以泡一會然後就拿出來，還可以多次使用嘛，嘻嘻。)
炒完的糙米可以煮兩次茶,我就煮瞭兩次,然後放在大的涼水杯裡,平時就代替水喝瞭....
煮過的糙米不能吃,直接倒掉就可以瞭....
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