導讀西芹富含礦物質、碳水化合物還含有大量的纖維素有降血壓的功效。今天中午小青在傢做瞭這道菜希望很夠和大傢一起分享。...
1準備好一棵西芹和一個胡蘿卜
準備好一棵西芹和一個胡蘿卜。
西芹要一個一個掰開,去掉葉子,清洗幹凈裡面的沙土。斜刀將西芹和胡蘿卜切好裝盤備用。
2蒜黃用刀切成小段裝盤備用
蒜黃用刀切成小段裝盤備用。
鍋內放入切好的五花肉,放入花生油後翻炒。
3翻炒至變色後迅速加入西芹和胡蘿卜
翻炒至變色後迅速加入西芹和胡蘿卜。
4加入醬油和鹽翻炒至變色
加入醬油和鹽翻炒至變色。
5最後加入蒜黃翻炒幾下就可以瞭
最後加入蒜黃翻炒幾下就可以瞭。
蔬菜最好是多樣合理搭配,這樣吃著更營養。
註意低鹽飲食。