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奧爾良烤翅土豆蓋飯

更新日期:2023-11-03 00:15:58  來源:大中華養生網

導讀烤翅的膠原蛋白含量豐富對於保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。奧爾良烤翅土豆蓋飯的做法今天做瞭便當和大傢分享一下做法。...

食材

  • 雞翅中 10個
  • 水 適量
  • 土豆 2個
  • 胡蘿卜 一根
  • 辣椒 2個
  • 大米 適量
  • 醃料 15g
  • 食用油 適量
  • 鹽 少許
  • 蠔油 適量

首先,我們要做米飯,把米淘洗幹凈,加入水蒸熟(水的具體用量我就不說瞭,因為每一種米的吸水量不一樣)。

雞翅中放到醃料裡醃制24小時(註意經常翻面)。

蓋保鮮膜上鍋蒸熟,再放入烤箱裡200度上下火烤10分鐘。(這樣做出來會特別嫩)。

胡蘿卜、土豆削皮切片,辣椒洗凈切絲備用。

1鍋中倒油,油熱後倒入胡蘿卜翻炒

鍋中倒油,油熱後倒入胡蘿卜翻炒。

2胡蘿卜斷生,倒入土豆翻炒

胡蘿卜斷生,倒入土豆翻炒。

加入蠔油炒勻,加入鹽調味,鍋中添水燉一會兒。

3最後加入辣椒炒熟即可出鍋

最後加入辣椒炒熟即可出鍋。

4成品圖

成品圖。