當前位置: 大中華養生網 > 養生常識 > 養生資訊 > 正文

洋蔥涼拌木耳的傢常做法

更新日期:2023-11-03 00:15:44  來源:大中華養生網

導讀洋蔥有降血壓血糖的功效木耳能抗血栓抗血脂。洋蔥拌木耳操作簡便清涼爽口很適合高血壓高血脂的老年人食用!今天就給大傢詳細介紹一下洋蔥涼拌木耳的傢常做法!...

食材

  • 木耳 200g
  • 洋蔥 100g
  • 糖 適量
  • 醋 適量
  • 鹽 適量
  • 糖 適量
  • 芥末 適量
  • 八角 適量
  • 撈汁 適量

木耳洗凈泡發!

洋蔥洗凈待用!

鍋內燒開水,將泡好的木耳下鍋焯水煮熟。然後撈出備用

將煮熟的木耳和洗凈的洋蔥裝盤!

糖,醋,精鹽,撈汁,蔥,蒜,也可依據個人口味加適量芥末,碗內拌勻!

1將備好的小料和洋蔥木耳拌勻

將備好的小料和洋蔥木耳拌勻。將鍋內油加熱,放入薑,八角炒香,倒入木耳上即可!一盤美味的洋蔥涼拌木耳就完成瞭!

註意事項

切洋蔥時刀上蘸點水,以免辣眼睛!