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導讀紫包菜也叫紫甘藍葉片紫紅葉面有蠟粉葉球近圓形。營養豐富尤其含有豐富的維生素C和維生素E和B族。紫甘藍還含有豐富的花青素它是一種強有力的抗氧化劑它能夠保護人體免受自由基的損傷有抗衰老的作用。還能增強血管彈性抑制炎癥和過敏改善關節的柔韌性。...
從超市買的紫包菜2個
整個切塊然後清洗幹凈備用
燒鍋倒油燒熱，燒至八成熱
1放入切好的紫包菜炒
放入切好的紫包菜炒。
炒至七八成熟時放鹽
炒熟後放點耗油
最後翻炒均勻就可以出鍋瞭。
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