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教您做美味炸茄盒

更新日期:2023-11-03 00:11:39  來源:大中華養生網

導讀茄子有防衰老的功效是非常好的食材。茄子的營養也較豐富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。今天就教大傢做一個美味茄盒。...

食材

  • 茄子 200g
  • 肉餡 200g
  • 淀粉 40g
  • 雞蛋 1個
  • 蔥 少量
  • 薑 少量
  • 蒜 少量

準備食材:將茄子清洗幹凈,切成片,註意切成夾子形,見圖片。將肉餡仔細活下放入盆內。將蔥、薑、蒜切好。

將蔥、薑、蒜沫再仔細切細,放入肉餡中,仔細活勻,註意多活一陣大概10分鐘左右,加入適量鹽。

肉餡活好後,取來切好的茄片,將肉餡加入茄片中,用筷子壓實、壓勻。

找小盆放入淀粉,打入雞蛋,稍微加上一點水,來回打勻。

在鍋內放入油,待3、4分鐘後油溫有7成時,將裝好肉餡的茄盒放入調好的淀粉小盆內掛勻淀粉。

淀粉掛勻後,將茄盒下鍋,這時油溫在7、8分時合適,用筷子不斷翻炸,看著茄盒表面變得金黃為止,不要炸的時間太長不然會發苦。

炸好後,用筷子夾住在鍋邊停一停控控油,美味茄盒就可以出鍋瞭。