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魷魚蘿卜湯做法

更新日期:2023-11-03 00:09:41  來源:大中華養生網

導讀魷魚營養價值很高,是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。含有豐富的鈣、磷、鐵元素對骨骼發育和造血十分有益可預防貧血。...

食材

  • 魷魚 2隻
  • 蘿卜 適量
  • 青辣椒 適量
  • 紅辣椒 適量
  • 蔥 適量
  • 醬油 適量
  • 辣椒面 適量
  • 鹽 適量
  • 鳳尾魚 適量

1去掉魷魚的皮,內臟

去掉魷魚的皮,內臟。

2用涼鹽水清洗後,切好魷魚

用涼鹽水清洗後,切好魷魚。

3切好蘿卜,蔥,青辣椒,紅辣椒

切好蘿卜,蔥,青辣椒,紅辣椒。清理好鳳尾魚。

4鍋裡放入鳳尾魚後用水煮15分鐘

鍋裡放入鳳尾魚後用水煮15分鐘。然後取出。

5放入蘿卜煮

放入蘿卜煮。蘿卜煮熟時,放入辣椒面,蒜,魷魚。

用醬油調料後,放入紅辣椒,青辣椒,蔥完成料理。