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手撕包菜的美味做法

更新日期:2023-11-03 00:09:40  來源:大中華養生網

導讀卷心菜富含葉酸這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些它也是女性的重要排毒食品。...

食材

  • 卷心菜 1個
  • 蒜 幾瓣
  • 幹辣椒 10個
  • 花椒 10粒
  • 陳醋 適量
  • 老抽 適量
  • 糖 適量
  • 鹽 適量
  • 雞精 適量

包菜用手撕成小片,幹辣椒剪成小段,蒜切片。

鍋中油熱後,關小火,放入蒜片爆香,再放入花椒,幹辣椒。

炒出香味後,放入卷心菜,炒至稍微變色,放入陳醋,老抽翻炒均勻。

放少許糖提鮮,加少許鹽、雞精調味即可。

註意事項

炒卷心菜的時候,要大火快速翻炒,保證營養不流失。