導讀小黃花魚營養價值很高富含蛋白質礦物質維生素和微量元素。魚肉細膩易於消化。對體質虛弱和老年人補身體非常適合。...
1把小黃花魚洗凈放到盤裡
把小黃花魚洗凈放到盤裡。
2把蔥薑切絲,把蒜瓣用刀拍碎備用
把蔥薑切絲,把蒜瓣用刀拍碎備用。
3鍋內加入花生油
鍋內加入花生油。開油後依次放入薑絲,蔥絲,花椒,蒜瓣。
煸出香味後,放入黃花魚,然後倒入料酒,醋,生抽,耗油,醬油。稍微推一推鍋裡的魚入味,註意別翻炒,黃花魚易碎。倒入清水。放上鹽,一匙白糖提鮮。
蓋上鍋蓋,燉7--10分鐘,把汁收一下,就可以瞭。美味的紅燒小黃花魚就做好瞭。