網站導航
網站導航
導讀你知道商店所售冰棒非常、非常糟糕嗎?他們有很多的糖和添加劑而且吃得多會容易使你發胖。自己做的水果冰棒是更健康,更美味,超級簡單!...
選擇你喜歡的水果，洗凈（本文選擇瞭香蕉和芒果）。你可以使用任何你想要的水果。我們建議:草莓、香蕉、奇異果、芒果、西瓜、櫻桃、藍莓、蘋果。
水果切成小彈珠大小
把水果塊放進幹凈的冰棍模具，大概到7成滿
把一些冷水或無糖果汁倒入模具(註:加入水可以看到五顏六色的水果）
放進冰棍托
模具放進冰箱裡過夜
完成啦
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 