寶寶營養菜之青菜蘿卜泥的做法

食材

• 青菜 100克
• 胡蘿卜 50克
• 生抽 少許
• 芝麻醬 少許

1胡蘿卜洗凈後切絲，青菜洗凈備用

胡蘿卜洗凈後切絲，青菜洗凈備用。

胡蘿卜淖水，要多煮一會，撈出瀝水，青菜同樣淖水後，瀝幹水，放一起在菜板上剁碎。放到手捏出多餘的水份。

2放入生抽和芝麻醬，攪動均勻

放入生抽和芝麻醬，攪動均勻。生抽含有鹽所以不要多放瞭。

註意事項

青菜和胡蘿卜要淖水時間長一些，才能做出菜泥。