當前位置: 大中華養生網 > 養生常識 > 養生資訊 > 正文

煮紅棗大米粥的方法

更新日期:2023-11-03 00:05:57  來源:大中華養生網

導讀冬季的北方寒冷幹燥常常容易手腳冰涼特別是老年人和小朋友喝碗紅棗大米粥是最好的選擇易消化還能增強體質!紅棗性溫棗能提高人體免疫力補氣血冬季要常吃哦!現在說下做法:...

食材

  • 大米 100克
  • 紅棗 4個
  • 水 800克
  • 玉米粒 30克

把大米洗幹凈,紅棗洗好去核,一個棗切成4份。玉米粒洗凈(如果不切開,棗在粥裡煮不出濃濃的棗香味),嘿嘿,傢裡小孩子喜歡吃帶有甜味的棗,所以就不切開瞭!(喜歡吃糯米的可以把大米換成糯米就好瞭,大棗的多少和大米量自己根據自己的口味,靈活運用!我自己就加入瞭玉米粒。)

我用的是電飯鍋,加水在鍋裡,等到水開瞭,放入大棗和大米及玉米粒(我的玉米粒是新鮮的玉米,自己用刀切下來的)。

煮沸約20分鐘,米開花,棗味撲面,還有玉米香味,調一點面糊,邊攪動邊倒進鍋裡,直到濃濃就可以瞭,煮沸5分鐘,紅棗大米粥就煮好瞭。

註意事項

要用好的紅棗。