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導讀銀耳富有天然植物性膠質外加其具有滋陰的作用是可以長期服用的良好潤膚食品。大棗經常食用可以補氣血銀耳大棗蜂蜜湯是女人天然的滋補品。...
1食材：銀耳、大棗、蜂蜜
食材：銀耳、大棗、蜂蜜。
銀耳放入溫水裡充分泡發好，撕成小塊。
2鍋裡放入適量的清水
鍋裡放入適量的清水。
3把泡發好銀耳放入鍋裡煮20分鐘
把泡發好銀耳放入鍋裡煮20分鐘。
4在放入大棗，繼續煮
在放入大棗，繼續煮。
5在煮十五分鐘即可
在煮十五分鐘即可。
把煮好的銀耳大棗裝入碗裡，稍晾片刻放入一勺蜂蜜攪拌均勻。
6一碗裡帶有蜂蜜香的營養湯即可食用
一碗裡帶有蜂蜜香的營養湯即可食用。
銀耳放入溫水裡充分泡發好
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