導讀胡蘿卜的功效:增強抵抗力、補肝明目、健脾、降低血脂、潤腸通便等。而這些功效隻有在烹飪後才能更好的體現。生的胡蘿卜不宜被身體吸收所以盡量不要生吃胡蘿卜。還有一點很重要胡蘿卜的營養豐富而這些營養隻有與油脂結合後才能被消化和吸收。...
1胡蘿卜清洗幹凈
胡蘿卜清洗幹凈。如果不好洗,可以用刀刮去上面的表皮。
2切成細絲
切成細絲。
如果胡蘿卜絲太長就在中間切幾刀,不要切太碎。
3撒上鹽,用手揉搓一會,放置幾分鐘
撒上鹽,用手揉搓一會,放置幾分鐘。
4擠出水分,不用擠得太幹
擠出水分,不用擠得太幹。
打入2個雞蛋,放五香粉,味精,生抽攪拌均勻。
5分次加入面粉攪拌
分次加入面粉攪拌。
6攪拌成這種糊狀就可以瞭
攪拌成這種糊狀就可以瞭。
鍋中放油,油熱後用手團成小團放入鍋中炸。期間要經常翻面。
7炸至表面金黃後取出
炸至表面金黃後取出。
胡蘿卜不宜過量食用。如果食用過多會使膚色變成橙黃色。
胡蘿卜隻有與油結合才能被吸收。烹飪的時候要註意哦。