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豆腐泡傢常做法

更新日期:2023-11-02 23:54:31  來源:大中華養生網

導讀豆腐泡中含有豐富蛋白質而且豆腐蛋白屬完全蛋白不僅含有人體必需的8種氨基酸而且其比例也接近人體需要營養價值較高。...

食材

  • 豆腐泡 一袋
  • 肉 適量
  • 大蔥 適量
  • 鹽、油 適量
  • 雞蛋 一個
  • 淀粉、面粉 適量
  • 料酒、生抽、醋 適量

肉、大蔥洗幹凈,一起放砧板上斬碎放碗裡;

倒入料酒、生抽、醋、鹽、油、淀粉、面粉、雞蛋攪拌均勻醃制一會;

把從超市買來的豆腐泡拿出;

用大拇指在豆腐泡裡淘個洞;

把醃制好的肉塞進豆腐泡裡;

依次按照這個方法把剩下的豆腐泡都做好;

鍋裡準備熱水燒開;

把做好的豆腐泡放入燒開的水裡煮;

等到外面的皮都燒縮鄒瞭就可以出鍋瞭;