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晚餐吃什麼——美味水果沙拉

更新日期:2023-11-02 23:53:13  來源:大中華養生網

導讀水果的成分為水分、醣類、維生素、礦物質和纖維質。水分約占百分之八十至百分之九十之間含糖量則約百分之三到百分之十五不等。有時候晚餐配份水果沙拉是極好的這裡介紹一個簡單又美味的水果沙拉的做法給大傢。...

食材

  • 紅心火龍果 一個
  • 水蜜桃 一個
  • 酸奶 一杯

1水果沙拉搭配的水果很重要哦

水果沙拉搭配的水果很重要哦。這裡給大傢介紹一個很有營養又很好吃的水果,紅心火龍果,富含花青素哦,直接吃它紅色的汁液容易沾到身上,用來做沙拉卻是極好的,方便吃又營養美味,顏色也很好的展現出來。

這裡搭配一個水蜜桃,你們也可以搭配其他自己愛吃的水果,比如蘋果等。

將火龍果去皮,切小塊,水蜜桃也去皮切小塊,放盤子裡

打開一瓶酸奶,這裡選擇的酸奶最好是比較濃稠的品種,澆到水果上,一份美味的水果沙拉就做好啦。