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導讀南瓜含有豐富的果膠、鈷、等營養成分南瓜具有保護胃黏膜、幫助消化、防止糖尿病等功效。南瓜的吃法有很多我介紹一下燜南瓜的做法。...
先把南瓜削皮,老南瓜的皮很硬,要用鋒利一點的刀削皮。
把老南瓜的南瓜子掏出來,把削好的皮的南瓜切成小塊。
鍋裡放油,把切好的南瓜放進鍋裡加入鹽、醬油翻炒均勻。一般醬油、鹽都是在菜熟瞭以後再放的,南瓜熟瞭再放很難入味,所以先放。
1向鍋裡加入一碗半水,然後蓋上鍋蓋
向鍋裡加入一碗半水,然後蓋上鍋蓋。
鍋裡的水差不多幹瞭,南瓜就熟瞭,既可以關火,裝盤即可。