導讀傢族裡得糖尿病得人很多為瞭健康我基本是素食養生瞭通過改變飲食結構來降低得糖尿病的風險。每頓飯都有一道純素菜是留給自己的。...
珍珠菇泡一夜,完全泡發後去根洗凈,撕成細絲備用。
1芹菜浸泡半小時,切成2厘米的段備用
芹菜浸泡半小時,切成2厘米的段備用。
2三瓣蒜切碎
三瓣蒜切碎。
3薑切碎
薑切碎。
4熱鍋涼油,下薑蒜,開大火爆鍋
熱鍋涼油,下薑蒜,開大火爆鍋。
5當珍珠菇,炒半分鐘
當珍珠菇,炒半分鐘。
6放芹菜煸炒,一直是大火哦
放芹菜煸炒,一直是大火哦。
淋點冷水繼續炒,芹菜會一直保持翠綠。大概一分半鐘放鹽、醬油和醋調味出鍋。
7裝盤上桌
裝盤上桌。
出鍋前放醋,放早瞭醋香味就沒瞭。
珍珠菇要去跟,要不會有土和木屑。