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導讀南瓜含有豐富的維生素E能幫助各種腦下垂體激素的分泌正常使我們維持正常的健康狀態。美容顏顏的南瓜紅棗粥這樣做更好吃下面跟小編一起來看看吧。...
準備好原料，將紅棗去核切成小塊，大米洗凈待用。
在鍋中加水燒開，加南瓜丁、無核紅棗、冰糖小火燉煮45分鐘。
每隔幾分鐘用勺子攪動一下，防鍋底粘連。
直至粥變稠，關火盛出，稍涼後即可食用。
煮粥中途請勿加水。
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