導讀用陳皮泡水喝可以促消化,增強人的食欲,因為陳皮中含有很多的檸檬苦素,可以促進腸道的蠕動。用陳皮泡水喝還可以去痰止咳,對於食少吐瀉咳嗽痰多有不錯的治療作用。每次使用3到10克泡水喝。如果平時有上火癥狀的患者建議少喝。女性平時用陳皮泡水喝,還可以補充維生素c維生素b2,具有美容養顏的作用。...
用陳皮泡水喝可以促消化,增強人的食欲,因為陳皮中含有很多的檸檬苦素,可以促進腸道的蠕動。用陳皮泡水喝還可以去痰止咳,對於食少吐瀉咳嗽痰多有不錯的治療作用。每次使用3到10克泡水喝。如果平時有上火癥狀的患者建議少喝。女性平時用陳皮泡水喝,還可以補充維生素c維生素b2,具有美容養顏的作用。
一、陳皮泡水喝是功效
1.止咳化痰
陳皮中含有大量的揮發油,揮發油具有一定的刺激性,可以對人體起到很好的祛痰作用,進而使得人體內的痰液可以輕松咳出。此外,陳皮揮發油還可以稍微擴張支氣管,具有不錯的止咳平喘的效果。在平時適當喝一些陳皮水,可以有效預防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適癥狀。
2.促進消化
陳皮泡水喝能為人體提供豐富的揮發油,這種物質既能促進唾液和胃液分泌,又能溫和刺激腸胃,加快腸胃蠕動,能促進腸胃中食物的消化與吸收,人們經常用它泡水喝,可以預防緩解消化不良和食欲不振。陳皮泡水喝還能去除油膩,人們在食用大魚大肉以後,及時用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負擔。
3.美容養顏
陳皮含有豐富的維生素C,而維生素C是能夠美容養顏的,所以平時用陳皮泡水喝,不僅能夠很好把體內毒素排出去,還能夠促進身體血液循環,起到一個美容養顏的作用。
4.促進血液循環
陳皮中的檸檬酸和橙皮苷等成分可以促進血液循環,改善微循環,有助於保持身體健康。
5.抗氧化作用
陳皮中的多種抗氧化物質可以中和自由基,減少氧化損傷,有助於延緩衰老和提高免疫力。
6.清熱解毒
陳皮具有清熱解毒的功效,可以清除體內的熱毒,緩解口腔潰瘍、痤瘡等問題。
7.預防血管硬化
陳皮中含有多種營養成分,其中一種成分便是果膠,果膠可以減少血管中的脂類物質,可以達到預防血管硬化的作用。
8.緩解胃痛
很多人平時有胃痛的習慣,其實和不良的飲食以及生活作息有很大的習慣。有胃痛習慣的人,可以用陳皮泡水並且加入適量的紅糖水,有很好的暖胃的效果,堅持一段時間,你會發現自己的胃痛改善瞭很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。
9.提高身體免疫力
陳皮味道略苦,能清熱解毒,人們用它泡水喝,還能讓身體吸收豐富維生素和香精油,這些物質既能提神醒腦,也能促進人體代謝,而且能提高人體免疫功能,它對人類體質虛弱和免疫力低下等癥,都有一定調理作用。
10.預防暈車
很多人都會有暈車的情況,在乘車之前,可以含幾片陳皮在嘴裡,然後慢慢吞服,能夠預防暈車的情況。或者可以直接泡水喝,能夠緩解暈車的不適。