黃芪降血糖嗎 降血糖的食物有哪些

　　黃芪，性溫味甘，歸脾經、肺經。有補脾益氣、調暢肺部氣機、消腫利尿的功效。適用於脾虛濕盛引起的多汗、水腫、倦怠乏力，肺氣虛引起的咳嗽、哮喘、痰多、感冒等疾病，還可治療瘡癰腫毒等引起的皮膚破潰。那黃芪能降血糖嗎？大傢跟我一起看看吧。

　　一、黃芪降血糖嗎

　　黃芪可以起到一定的輔助降血糖的作用。

　　黃芪可以依靠糖原合成酶活性、胰島素受體底物活性的增加，來幫助骨骼肌細胞中的葡萄糖順利運轉，使體內的蛋白水平增加，增加胰島素的敏感性，來達到輔助降血糖的作用。

　　雖然黃芪可以起到一定的輔助降血糖的作用，但其作用效果比較緩慢。

　　二、降血糖的食物有哪些

　　1.燕麥

　　燕麥的營養和醫療保健價值很高，燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E也比較豐富，燕麥可以降低高血脂引發的心腦血管疾病，也可以降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯等。

　　2.紫菜

　　紫菜含有豐富的紫菜多糖，紫菜多糖能顯著的降低空腹血糖，糖尿病患者可於飯前食用紫菜，可以有助於改善血糖，一般可做湯或者羹。

　　3.洋蔥

　　洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降脂、抗血小板凝聚、抗炎、平喘，還有較好的降血糖作用，洋蔥可生食或炒食。

　　4.大蒜

　　大蒜含有多種含硫揮發物質，硫代亞磺酸酯、肝糖、多糖、脂類等化合物，大蒜具有很好的保護血管、降血脂、保肝等作用，還有很好的改善血糖作用。

　　5.黑木耳

　　黑木耳含木耳多糖，木耳多糖可以升血糖指數低，黑木耳可以炒食、燉湯，也可以作為配料。