蜂蜜和枸杞能一起泡水喝嗎 枸杞蜂蜜水禁忌人群

　　枸杞和蜂蜜都是我們日常生活中常見的食物，都具有很高的營養價值，那麼蜂蜜和枸杞能一起泡水喝嗎？

      一、蜂蜜和枸杞能一起泡水喝嗎

　　枸杞和蜂蜜可以一起泡著喝。蜂蜜和枸杞一起搭配來喝，能夠起到預防流感的作用，在季節交替時節很容易出現流感疾病，這時候可以用蜂蜜搭配枸杞泡水喝可以提高人體的免疫功能，能夠預防流感。當人體上火的時候也可以用蜂蜜泡枸杞喝，有去火解毒的作用，同時還特別適合經常玩手機而引起視力下降的人，枸杞有很好的養肝明目作用。

　　二、哪些人不適合喝枸杞蜂蜜

　　1.未滿一歲的嬰兒不宜吃枸杞蜂蜜

　　枸杞蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些枸杞蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專傢指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用枸杞蜂蜜。

　　由於嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小於6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖並產生毒素，從而引起中毒。

　　中毒癥狀常發生於吃完枸杞蜂蜜或含有枸杞蜂蜜食品後的8～36小時，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃枸杞蜂蜜及其制品。

　　2.糖尿病人不能服用枸杞蜂蜜

　　每一百克枸杞蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。

　　葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，枸杞蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用枸杞蜂蜜的。

　　3.肝硬化患者不能喝枸杞蜂蜜

　　一般來說乙肝患者非常適宜喝枸杞蜂蜜，因為枸杞蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝枸杞蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

　　三、常吃枸杞有什麼好處

　　1.補血

　　枸杞的好處是很多的，其中對女性來說最好的一個功效就是補血，女性與男性不同，每個月總有那麼幾天會經歷一次大量排出污血的時候，這時對女性的身體來說也是很重要的，除瞭營養的補充之外，補血也是必不可少的。在月經結束之後，就可以吃一些枸杞，這樣不但補血，還能有美容養顏的效果。女性長期堅持吃，對經期的困擾也會少許多。

　　2.養膚

　　對於愛美的人來說，特別是中年人，皮膚可能到瞭一定的年齡之後就會出現變化，粗糙不平整，氣色也會越來越差，平時多吃一些枸杞，堅持下來，不但可能讓皮膚慢慢的好起來，對於淡化色斑也會有一定的效果。

　　3.補腎

　　男性長期吃枸杞對於腎的保健是很好的，可能因為部分外界的原因，導致一些上瞭年紀的男性出現腎虛的出現，要想補腎，可以吃一些枸杞子，並且還有很多老年人常吃枸杞也可以起到強身健體的作用，老年人隨著年紀的增長，可能或多或少的會出現各種各樣的身體上的不痛快，那麼長期的吃一些枸杞子，可以對體質上進行一些輔助的提高作用，也不會經常得一些感冒、發燒的疾病。

　　喝枸杞蜂蜜水對人體有益，但也要註意適量食用，以免造成身體不適。