造成舌苔白厚膩的原因 舌苔白厚膩怎麼辦

　　舌苔是指正常人舌背上的一層薄白而潤的苔狀物，中醫理論認為，舌苔可以一定程度上反映身體存在的一系列健康問題。作為望診中十分重要的一環，觀察舌苔變化通常可以幫助有經驗的中醫判斷患者的身體狀況，當舌苔出現顏色和形態變化時大多表示體內已經出現某種病變。

　　一、造成舌苔白厚膩的原因

　　1.飲食不規律

　　如果長時間不規律的飲食，經常吃一些辛辣刺激性的食物或者是寒涼性的食物，就有可能會導致體內的濕氣比較重，從而會引起舌苔白厚膩。需要及時的改善不良的生活習慣。

　　2.脾胃虛弱

　　如果患者的脾胃比較虛弱，就有可能會導致水濕運化功能出現異常，從而會引起舌苔白厚膩，而且還會伴隨著齒痕。可以在醫生的指導下使用健脾胃的藥物，比如人參健脾丸、補中益氣丸等。

　　3.環境因素

　　如果患者長時間的處於潮濕的環境下，就有可能會導致體內的濕氣變得比較重，從而會引起舌苔白厚膩，而且還會伴隨著腰膝酸軟。可以遵醫囑使用參苓白術散、六君子湯等。

　　4.體內痰濕積聚

　　除瞭舌苔白厚膩，還會有身體沉重，無力，伴隨頭暈，胸悶，惡心，嘔吐，身體肥胖，大便不成形等癥狀出現。

　　5.體內積食

　　這種情況下，還會有食欲不振，惡心，腹脹，大便不通或者便秘，大便惡臭，噯氣（打嗝）酸臭味等癥狀出現。

　　二、舌苔白厚膩怎麼辦

　　1.飲食調理

　　在中醫上，舌苔白、厚膩，通常和脾虛、濕氣等有關，患者可以平時多攝入一些祛濕的食物，例如紅豆、薏米、山藥、茯苓等。

　　2.運動調理

　　當患者的舌苔變白，可能是體內濕氣太盛導致，建議患者平時增加運動，例如攀巖、爬山、太極拳等，可以促進新陳代謝，加快血液循環，從而緩解該癥狀。

　　3.藥物調理

　　如果患者的癥狀持續不見好轉，建議前往醫院完善檢查，在醫生的指導下使用祛濕的藥物改善，例如附子理中丸、參苓白術丸、健脾丸等。

　　患者需要及時註意自己的身體情況，規律作息，調整均衡的飲食結構，一旦出現不適請及時前往醫院就診。