四滋補湯延卵巢早衰

　　卵巢是女性美麗的命門，卵巢衰老後，雌激素分泌減少，對女性的容顏構成很大威脅！卵巢早衰這代表著身體的各項機能開始慢慢出現退化，而出現這種情況，我們不妨從飲食方面下點功夫，這對於女性緩解卵巢早衰很有幫助哦!

　　卵巢早衰食療方

　　首烏山楂湯

　　材料：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。

　　做法：

　　1.粳米清洗幹凈，山楂去核清洗幹凈、玉竹也清洗幹凈備用。

　　2.直接把所有的食材一起放入鍋中，加入適量清水一起大火煮開，直接轉入小火，等到所有食材都煮爛的使用即可食用。

　　tips：這個方子特別適合月經後血海空虛，而且這款方子對於治療方法能夠很有效的幫助預防滋補效果，經期食用很有幫助哦!

　　荷葉薏米粥

　　材料：荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。

　　做法：

　　1.薏米、陳皮、粳米一起清洗幹凈，放入鍋中，加入適量清水大火煮開，然後轉入小火慢慢煮。

　　2.快要煮熟的時候，放入荷葉，煮出清香味時即可食用。

　　十全大補湯

　　材料：豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、川芎各6克，薑30克，蔥、花椒、料酒各適量。

　　做法：

　　1.豬骨清洗幹凈，剁碎，把骨髓都流入鍋中，放入豬骨，加入適量清水開始同煮。

　　2.而把以上的所有材料一起用幹凈的紗佈包好，直接放入鍋中煮湯食用。

　　靈芝豬蹄湯

　　材料：靈芝15克，豬蹄1隻，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片適量。

　　做法：

　　1.豬蹄清洗幹凈，用鑷子拔除雜毛，剁成小塊，放入沸水中汆燙一下，打撈出來控幹水分。

　　2.把處理好的豬蹄塊直接放入鍋中，加入清水和靈芝一起慢慢燉煮。

　　3.最後一步就是加入調味品即可。

　　卵巢早衰吃什麼食物好，以上的這些美味食物都對於卵巢早衰很有幫助，人到中年，女士們不要錯過這些美食哦!