日常物品有保質期,按時更換避傷健康

　　餐具：5-7個月換一次。 用久的餐具裡面會殘留許多細菌和清潔劑，在這種情況下致病的機會大大增加。醫生建議，除瞭日常勤消毒外，至少半年要更換一次。

　　文胸：一件Bra的平均壽命在6個月左右。但對胸部豐滿的女人來說，最好每隔3—4個月就更換新Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法起到良好承托和保護乳房作用。運動後，應將運動文胸晾幹後下次再用，穿三次後就一定要清洗。機洗和滾筒式甩幹還會導致制造Bra的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔Bra的最佳方法。

　　浴球：3個月換一次。浴球擦用久瞭會沾上死皮，滋生細菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。

　　牙刷：3—4個月換一次。牙刷使用後應沖洗幹凈，豎立晾幹。一旦發現刷毛磨損，應隨時更換。每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內及時更換，否則上面會粘滿細菌。

　　運動鞋：8—12個月。運動鞋每走1000公裡就要更換一雙。按運動量折算，一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀幹的保護和減震效果會大打折扣。為瞭保護你的膝蓋和後背，應該每年定期更換運動鞋。