上公共廁所註意九事

　　近日，美國“網絡醫學博士”載文，總結瞭九個上公共廁所的健康衛生小貼士。

　　一、最外側的廁位最幹凈。人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠裡、最角落的廁位往往被用得最多、也是最臟的。最靠外面的廁位反而最幹凈，不過其隱私性也最差。當然，您也可以在清潔衛生和隱私安靜之間折中選擇。

　　二、盡量使用馬桶紙墊。別小看公共衛生間提供的薄薄一層馬桶紙墊，它確實能有效抵禦他人留下的有害細菌。要想增強防護效果，您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。如果公共廁所裡不提供紙墊，可以用衛生紙墊在馬桶上。需要提醒的是，很多人如廁時會蹲在馬桶上，這樣是極其不安全的。

　　三、要記得備足衛生紙。這點其實再簡單不過瞭，但卻最易被人忽視。上廁所前，要檢查廁所內的衛生紙是否充足，或自備衛生紙。

　　四、避免直接用手去沖廁所。除瞭自動感應沖水裝置和腳踏式沖水開關之外，其他的沖水開關都極易使人沾染細菌等，最好避免直接用手去觸動開關，可用衛生紙包裹著觸動。

　　五、坐便器內投一張紙防迸濺。如廁最尷尬的莫過於坐便器內的水花濺到臀部，不僅不舒服，還存在很嚴重的減肥威脅。如廁前可以先在坐便器裡投張紙巾，可有效減輕沖力，避免水花濺起。不過衛生紙別扔得太多，否則可能導致坐便器堵塞。

　　六、便後洗手至少30秒。便後要認真洗手，盡量用肥皂和熱水，至少要洗30秒鐘，確保雙手直到腕部都洗幹凈。

　　七、謹慎使用自動幹手機。為瞭節約紙張、保護環境，不少公共衛生間裡都配瞭自動幹手機。可有的幹手機是需要按下按鈕啟動的，這個按鈕可能就沾瞭很多細菌。此外，幹手機吹出的熱風可能是衛生間內污染的空氣，反而會把細菌吹到洗幹凈的手上，外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。

　　八、水龍頭其實也很臟。很多人認為衛生間裡肯定是廁位最臟，其實也不盡然。衛生間的地面、洗手池都可能很臟。特別是洗手池，除瞭潮濕適合細菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常臟。

　　九、利用紙巾隔絕細菌。紙巾不光是用來擦手的，還能在公共衛生間內提供額外的保護，比方說開關門時在門把手上先墊上紙巾，從而盡可能減少細菌危害。