自己握拳30秒鐘 看血管是否健康

 　　請將手緊緊握起來30 秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短暫的時間？

　　利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！

　　當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。

　　變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，

　　但是，如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。