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肝臟得病五癥狀七要訣護理

更新日期:2023-11-02 03:08:47  來源:大中華養生網

導讀我們知道,肝臟是五臟之一,位於人體中的腹部位置,右側橫隔膜之下,位於膽囊之前端且於右邊腎臟的前方,胃的上方。肝功能如果出現問題,就會帶來極大的健康隱患。 肝功能障礙,一般...

  隨著生活方式的悄然改變,肝病以及早已不是少數肝炎患者的專有名詞,肝臟位於人體中的腹部位置,右側橫隔膜之下,位於膽囊之前端且於右邊腎臟的前方,胃的上方。肝功能如果出現問題,就會帶來極大的健康隱患。

  肝功能受損,一般不會感覺到疼痛等明顯癥狀。因此,當身體出現如下肝受損征兆時,要註意及時護肝,以免使肝功能障礙惡化下去,患脂肝肪、肝炎等肝病。

  征兆1、粉刺增多

  人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。

  征兆2、臉色總是發黑

  肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此,當出現臉色發黑征兆時,一定要警惕是否肝受損瞭,並要及時護肝。

  征兆3、特別容易喝醉

  有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺“醉瞭”,這種征兆提醒您肝臟功能下降,肝受損瞭,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

  征兆4、傷口容易化膿感染

  肝臟對人體代謝起著重要的作用,肝臟功能受損的話,皮膚再生就會受到阻礙。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

  征兆5、鼻頭發紅

  所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的,但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

         以上的肝臟病癥五癥狀需謹惕,其實 除去遺傳、傳染因素,大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學習量,常常使人精神疲勞,再加上缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現病癥。針對這些特點,專傢提出保肝護肝“七要訣”。

  1、保持心情

  心情不好,第一個傷到的就是肝臟,保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商,適度有效地舒緩壓力、發泄情緒,做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。
  2、飲酒適量

  喝酒傷肝,想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不瞭的應酬,需要“飲酒過度”,也應該在事後馬上為肝臟“解酒消毒”

  3、均衡膳食

  不過分油膩、不總是全素,做到膳食均衡。要註意營養適量和均衡,全面攝取身體所需的營養素,適當增加蛋白質和維生素,才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中註意多吃一些養肝護肝的食物。

  4、適度運動

  為瞭你的肝臟健康,你必須做到正常作息,保證睡眠,適度運動。

  5、科學求醫

  得瞭病不要隨便自行購藥,一定要先看醫生,在醫生的指導下用藥比較安全。另外,肝病患者患其他疾病用藥時一定要告訴醫生自己肝臟的狀況。
   6、觀察檢查

  肝臟的有關檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項目,如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。

   7、正常作息

  根據傳統醫學的經脈行理論,凌晨1~3點為肝經時間,一定要睡覺才可養肝、排毒。從現代的理論來看,晚上10點至凌晨2點為美容時間,如果這段時間不睡覺,就會導致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽幹、火氣大,甚至出現黑眼圈,有礙美容。養肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢,保證充足睡眠。