八個月寶寶食譜是什麼 八個月寶寶食譜

　　八個月的寶寶還是要以奶粉或母乳為主。也可以添加一些輔食，給寶寶添加輔食一定要多元化，做到營養均衡，可以把胡蘿卜、西紅柿或者其它青菜打成泥煮粥。也可以給寶寶適量的添加一些肉類，如龍利魚，雞肉或豬肝。寶寶在一歲之內的輔食盡量不吃油鹽糖，輔食以清淡為主，可以煮清湯給寶寶喝，粥、面條、蔬菜水果等都可以。

　　八個月寶寶食譜

　　1、牛肉燕麥粥

　　牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。燕麥泡一泡，洗幹凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養寶寶。

　　2、雞肉青菜粥

　　大米適量、雞腿1個、木耳（水發）適量、小白菜適量、香油少許。雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗幹凈。木耳泡發洗凈後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗幹凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，溫熱即可食用。

　　八個月寶寶輔食怎麼吃

　　1、輔食要少量多餐，多吃富含蛋白質的奶制品，豆制品，瘦肉，牛奶之類的食物。

　　2、註意補充谷類食物和碳水化合多餐，多帶孩子曬曬太陽促進鈣的吸收，有利於寶寶的成長發育。

　　3、可以給寶寶吃一些稀飯，菜末，豆腐和肉末之類的食物，要註意輔食葷素搭配，營養均衡。