強效減肥蔬菜汁有哪些 減肥效果最快的蔬菜汁

　　強效減肥蔬菜汁有胡蘿卜汁、芹菜汁、白菜汁、番茄汁、黃瓜汁、苦瓜汁等多種蔬菜汁。最好的、最有效的是番茄汁和芹菜汁，番茄汁偏酸性，含有較多的維生素C，能夠起到很好的潤腸通便，減肥消脂的作用。芹菜汁有生津止渴，除煩潤燥減肥瘦身的作用。還有苦瓜汁，性味寒，苦，很多人不愛喝，但是效果很不錯。

　　減肥效果最快的蔬菜汁

　　1、苦瓜汁，性味寒，苦，效果非常不錯。

　　2、番茄汁，偏酸性有較多的維生素C，有潤腸通便，減肥消脂的作用。

　　3、芹菜汁，能除煩潤燥，生津止渴，減肥瘦身，包含維生素B跟胡蘿卜汁。

　　減肥蔬菜汁怎麼做

　　1、胡蘿卜汁

　　準備好橙、胡蘿卜、蜂蜜、檸檬汁以及冰塊，把胡蘿卜與橙榨成汁，混合在一起，再把蜂蜜、檸檬汁以及冰塊加進去攪拌就可以瞭。胡蘿卜汁最好是早上空腹喝，更加有利於胃腸的吸收。

　　2、苦瓜汁

　　苦瓜汁含有瞭豐富的維生素C，對血管的通透性有所增加，還能保護心血管，多吃有利於降血壓以及血膽固醇。把苦瓜清洗幹凈後把籽去掉，切成塊狀，檸檬的皮要去掉，把苦瓜與檸檬榨成汁，再加入蜂蜜就可以瞭。

　　3、西紅柿汁

　　將西紅柿、黃瓜分別洗凈，切成小塊；菠菜摘洗幹凈，用沸水略煮，撈出瀝幹，切段備用。將西紅柿、黃瓜、菠菜放入果汁機中，加入冷開水、精鹽攪打均勻，即可倒入杯中。