咬肌大該怎麼辦 咬肌大的原因有哪些

　　吃流食和敷臉法都可以瘦咬肌。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果，睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持3個月能看出效果。長期用力咀嚼會讓咬肌越來越大，平時最好是以流食或者是半流食為主，減少咀嚼頻率。

　　咬肌大的原因有哪些

　　1、人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。

　　2、咬肌肥大與遺傳因素有關，事實上從臨床上看確有傢族性咬肌肥大的現象。

　　3、咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。

　　咬肌怎麼消

　　1、按摩減咬肌

　　捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜(瘦臉精油也可以)，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

　　2、運動減咬肌

　　比如：跑步、跳繩、瑜伽、遊泳等運動，女生可以選擇瑜伽和跳繩，我們在做這些運動的時候我們的全省都在動，當然也包括我們的臉部，這樣以來我們既可以瘦身也可以瘦臉。

　　3、改變自己的不良習慣

　　改變自己的咀嚼習慣，平時少吃零食、口香糖和一些堅硬的食物。

　　4、平衡膳食

　　最好能為自己制定一份瘦臉食譜，把一些有利於瘦臉的，有利於去除咬肌的食物列入其中，如一些富含高維生素的水果和蔬菜是必備之物，再搭配上一顆瘦臉果，去除臉部的咬肌就會更加的明顯瞭。