怎麼快速美白 皮膚美白的方法有哪些

　　想要快速美白，首先要做好防曬，其次做好皮膚保濕，還需要多喝水。另外，可以將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5-6分鐘再用清水洗凈。此方法堅持一段時間後，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。日常如果曬後，將蘆薈敷在臉上，也可起到一個美白的作用。

　　既然我們知道瞭快速美白的方法，現在我們來瞭解一下皮膚美白的方法還有哪些。

　　皮膚美白的方法有哪些

　　1、淘米水洗臉

　　每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。

　　2、冷熱水交替洗臉

　　而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環，達到美容護膚的作用。

　　3、睡前敷黃瓜

　　眾所周知黃瓜能美容，因為它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。

　　4、做好防曬

　　堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，為瞭日後可以擁有一個好膚色，還是從現在開始做好防曬的工作吧。

　　美白的食物有哪些

　　1、黃瓜

　　在平時多吃一些黃瓜不僅能夠幫助消除暑熱，同時還能夠起到幫助肌膚美白的效果。

　　2、燕窩

　　燕窩裡面的膠原蛋白是很豐富的，這種成分能夠讓使用者的肌膚變得更有光澤度，而且，美白、抗衰老的效果也很不錯。

　　3、絲瓜

　　絲瓜裡面的維生素不僅能夠幫助皮膚對抗衰老，在幫助淡斑和美白方面效果都很不錯。

　　4、豌豆

　　豌豆裡面的維生素a和精氨酸都很豐富，它能夠幫助使用者達到美白肌膚和讓面部更有光澤的雙重效果。