臉上總是長痤瘡怎麼辦 臉上長痤瘡的治療方法

　　臉上總長痤瘡，首先要把臉部皮膚清潔幹凈，臉部皮膚保持幹凈，避免灰塵堵塞毛孔。不要擠壓痤瘡，會導致感染，痤瘡加重。不要吃辛辣、燒烤、油膩的食物。註意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，熬夜會讓內分泌紊亂，加重痤瘡的癥狀。長痤瘡與心情也有很大關系，保持心情愉悅，補充維生素，塗抹藥膏，痤瘡就會慢慢痊愈。

　　臉上長痤瘡的治療方法

　　1、保持皮膚清潔衛生

　　要徹底清除毛孔內的臟東西，保持毛孔通暢，皮脂腺分泌的皮脂能及時排出體外，不會堵塞在毛孔造成痤瘡。痤瘡不要用手去擠，可能會感染，留下難看的疤痕。

　　2、謹慎使用化妝品

　　不要使用油脂含量高的面霜乳液，可以選擇溫和的潔面乳。

　　3、合理的飲食

　　保證營養充分，能有效防止痤瘡，不吃脂肪和碳水化合物比較多的食物，不吃油炸、辛辣刺激性食物、多喝水，多吃富含維生素具有清熱解毒作用的食物。

　　4、保持開朗的心情

　　避免因為心情憂鬱，導致內分泌失調和身體皮脂腺代謝異常。保證充足的睡眠，可以有效的預防痤瘡的發生。

　　5、科學的治療

　　如果痤瘡非常嚴重，可以到醫院找醫生治療。

　　臉上長痤瘡要註意什麼

　　1、早晚要清潔皮膚

　　臉部很多油時，可以用吸油紙擦拭。每天早晚清潔皮膚，不能過度清潔，會使皮膚變松弛。動作要輕柔，不能過度用力，否則會破壞皮膚保護層。清潔皮膚時，以雙手打圈的方式進行清潔，再以溫水洗掉潔面產品。水溫不能太高，容易導致皮膚幹燥。

　　2、適當使用化妝品

　　在平時要盡量避免油性或粉質的化妝品，睡覺之前要把化妝品徹底清洗幹凈，以免化妝品殘留，導致痤瘡加重。

　　3、飲食合理

　　少吃辛辣油炸並且容易上火的食物，多吃一些維生素c含量豐富的新鮮水果和蔬菜。不能抽煙喝酒，忌暴飲暴食。

　　4、不能擠痤瘡

　　手上有很多細菌，用手去擠壓痤瘡，會導致痤瘡出現感染的現象，從而加重病情。嚴重時，還會留下難看的疤痕。