乳房一個大一個小怎麼辦 如何乳房自檢

　　少女時期兩側乳房大小差異不是太明顯，不必過於緊張和擔心的，到瞭發育成熟時，兩個乳房的大小就會一樣瞭。如果希望能改善這一狀況，可以有意識的用乳房較小一側的手多提重物，多做力量練習，以增強胸大肌，還可以經常按摩乳房，達到增大胸部的目的。如果兩側乳房大小差異太明顯，而且身體已經發育成熟，就應去醫院診查瞭。

　　如何乳房自檢

　　1、看：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起等。

　　2、觸：左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指的指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，至全部乳房檢查完為止。

　　3、臥：平躺下來，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側乳房。

　　4、擰：除瞭乳房，再進一步檢查腋下有無淋巴腫大。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，註意有無異常分泌物。

　　乳房保養方法

　　1、不要不穿胸罩

　　女性如果想要預防乳房下垂松弛的情況，一定要堅持穿胸罩。因為胸罩對於女性的乳房是一個支撐，受萬有引力影響，如果沒有胸罩的支撐，胸部慢慢的就會下垂。

　　2、多按摩按摩乳房

　　按摩乳房是否能夠讓乳房增大，其實也是因人而異的一件事，有的人按摩乳房會把乳房變小，而有的人按摩乳房會刺激乳房發育。

　　3、不要通過節食的方法來減肥

　　乳房是有很多脂肪組織的，如果通過節食的方法來減肥，乳房的脂肪組織流失，就會出現變小下垂的情況。

　　4、定期的去醫院檢查

　　定期的去醫院檢查一下自己的乳房，看自己的乳房是否處於一個健康的狀況，這是很有必要的。