柿子和冬棗能一起吃嗎 吃柿子有哪些好處

　　柿子和冬棗都是現實生活中比較常見的水果，柿子中含有豐富的維生素C、鋅元素以及鐵元素，適量食用可以為身體補充所需要的營養。冬棗中含有大量的氨基酸、維生素C以及鈉元素，適量食用可以維持機體營養均衡。那麼柿子和冬棗能一起吃嗎？

　　一、柿子和冬棗能一起吃嗎

　　一般情況下，柿子和冬棗是可以一起吃的，但要註意不要攝入過多。

　　冬棗屬於大棗的一種，不僅是一種食物，而且屬於一種中藥材，能夠起到補中益氣的功效，同時還具有養血安神的效果。而柿子一般能夠起到清熱解毒、潤肺以及生津的功效，對於改善咳嗽、咳痰、便血癥狀等有一定的幫助。這兩種食物可以在一起食用，兩種食物並不沖突，也不會降低彼此之間的藥效，這兩種食物在一起食用之後，可以促進胃腸的蠕動，有利於體內營養物質的消化與吸收，同時也可以軟化大便，有利於大便的排出，如果存在便秘的情況，可以適量吃柿子和冬棗進行緩解。

　　二、吃柿子有哪些好處

　　1.潤肺化痰

　　經常吃柿子對人體的肺比較好，一方面它能夠潤肺止咳，在感冒、咳嗽的時候吃一些可以緩解止咳的癥狀，而且還能夠化痰生津。同時，柿子清熱潤燥的作用也比較明顯，秋季人們很容易出現肺熱咳燥，除瞭咳嗽之外，還常常出現咽喉腫痛，有的時候還會出現口腔潰瘍，而柿子一般能緩解這些癥狀。

　　2.消炎降壓

　　柿子能夠改善人體的心血管功能，因為它能夠讓人體的血管軟化，不僅能夠降低血壓還有穩定的作用，長期食用可以加速人體的新陳代謝，幫助人們活血消炎。