每天早晨起床後臉部浮腫是什麼原因 導致臉部浮腫的原因

　　早晨起床後臉部浮腫由於在睡前喝水過多，如果在睡覺之前喝太多的水就會導致水分在儲留在臉部引起浮腫，還有由於熬夜、作息不規律等原因造成的。經常吃含鹽量較高的食物，鹽分容易導致人體水分滯留，無法及時排出體外，從而使臉部出現浮腫現象。患有某些腎臟疾病、心臟疾病、內分泌疾病等癥狀，也是導致臉部浮腫的原因。

　　導致臉部浮腫的原因

　　1、生活不規律，日夜顛倒，工作壓力問題，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

　　2、經常熬夜，睡眠不足，也會令臉部浮腫。

　　3、晚上睡覺前喝瞭太多水，吃太多零食，特別是帶咸味的食品，也會導致第二天早上起床臉部浮腫。

　　臉部浮腫怎麼消除

　　1、冷熱水交替敷臉的方式

       先使用熱敷毛巾熱敷1分鐘，然後再冷敷三分鐘，交替三次左右。這樣能夠讓血管不停的收縮和擴張，加快瞭局部的血液循環，幫助排除淤積在臉部多餘的水分。熱敷時一定要掌握好毛巾的溫度，以免燙傷皮膚。

　　2、喝黑咖啡

       早飯半個小時後可以喝一杯純黑咖啡，有排水利尿的效果，能加快身體熱量的消耗，緩解瞭臉部浮腫問題。但是每天攝入需控制在300毫克以下，也就是說每天喝2杯濃咖啡即可。

　　3、用鹽水敷臉

      在40℃的500毫升的溫水裡面加入一小勺食鹽攪拌均勻，然後把紗佈浸泡在鹽水裡面，等充分吸收鹽分之後再把紗佈敷在臉部上，這主要是利用高滲透壓的原理幫助水分排出體外。