蜂蜜檸檬水有什麼功效 蜂蜜泡檸檬有哪些功效

　　蜂蜜檸檬水具有化痰、止咳的功效，它對於肺熱咳嗽有很好的緩解效果，它還能潤腸道，有效預防便秘；蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，經常飲用能增強免疫力，消除身體疲憊感；蜂蜜檸檬水還具有抗菌消炎的功效，檸檬汁中含有檸檬酸，這種物質能有效抑制細菌的滋生。

　　蜂蜜檸檬水的作用與功效
　　1、止咳、化痰、生津健脾
　　蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力；同時，它還能治療糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥。
　　2、增強記憶
　　蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

　　3、消除疲勞和腳部酸痛
　　肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，隻有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
　　4、增強抵抗力
　　蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
　　5、防治心血管疾病、降血糖
　　同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化。

　　6、殺菌
　　檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
　　7、促進消化
　　蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及醃食等。