寶寶打呼嚕是什麼原因 寶寶打呼嚕有哪些原因

　　增殖腺肥大、慢性扁桃體肥大常常是造成寶寶打呼嚕的原因之一。最常見的就是呼吸道的感染引起，主要是呼吸道感染後造成咽部或者是喉部導致狹窄，就會出現打呼嚕的情況，還有是由於身體肥胖導致的，主要是身體肥胖後，造成咽部出現狹窄的情況，從而就引起咽喉部的肌肉出現肥厚，導致呼吸不通暢，從而就出現打呼嚕的情況。

　　寶寶打呼嚕有哪些原因

　　1、睡姿問題

        寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。建議睡姿主要取側臥位，與仰臥位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫制一個軟的彈性小球，有利於控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。

　　2、枕頭高度問題

       枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。建議3個月大的寶寶開始學習抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨著軀體的發育，肩漸漸變寬，為瞭能使睡眠時體位合適，寶寶3個月後可以開始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度。

　　3、疾病

       腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞後鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。

　　寶寶打呼嚕怎麼緩解

　　1、改變睡姿

       寶寶偶爾睡覺打呼嚕可能是睡姿不當引起，所以媽媽不妨調整一下寶寶的睡姿，建議盡量采取側臥睡姿，利於鼻腔通氣。

　　2、增強體質

       增強寶寶的體質可以減少上呼吸道感染幾率，從而減少打呼嚕。這方面，媽媽可以從增加食物的營養性和加強寶寶的身體鍛煉做起。

　　3、適當減肥

       如果寶寶身體偏胖，媽媽應該在保證營養供給的基礎上減少寶寶對脂肪的攝入，讓寶寶口咽部的軟肉消瘦點，這樣呼吸也會更順暢。