懷孕32周是幾個月瞭 懷孕32周需要註意什麼

　　懷孕32周是八個月。胎兒生長發育基本已經成型，這個時期是屬於孕晚期，基本上再過一個多月就是預產期。孕婦可能會感到很疲憊，休息不好，行動也很不方便，食欲也因為胃部不適而有所下降，陰道分泌物增多，排尿的次數也增多瞭。建議孕晚期適量運動，飲食要營養豐富，多吃些新鮮的水果和蔬菜，定期去醫院孕檢。

　　懷孕32周需要註意什麼

　　1、臍帶繞頸

       由於臍帶過長或胎動頻繁，使臍帶繞在胎兒的脖子上，這就是臍帶繞頸，臍帶繞頸纏繞得不緊的話，對胎兒是沒有影響的，但纏得過緊就會導致胎兒缺氧。你做B超發現臍帶繞頸也不必太慌張，你可以測測胎動來判斷臍帶是否纏繞太緊，如果12小時胎動少於10次或者1小時少於3次，就需要趕緊就醫。

　　2、燒心

       這一周你可能會有燒心的感覺，特別是咳嗽，或者晚上睡覺轉身都會感到燒心，這是因為子宮體積增大，壓迫胃，導致胃內食物反流。你可以少吃多餐，這樣可以幫助緩解燒心的癥狀。

　　3、要格外註意安全

       懷孕後期，腹部越來越大，你一定感到行動非常不便，隆起的大肚子讓你的重心也前傾瞭，所以這段時間要特別註意安全，洗澡的時候最好靠墻以防滑到，走路、下樓、坐下、起身都要小心，幅度不能太大。

　　懷孕32周吃什麼好

　　1、要增加豆類蛋白質攝入。

       孕晚期除保證畜禽肉、魚肉、蛋、奶等動物性食品攝入外，可多增加一些豆類蛋白質，如豆腐和豆漿。這兩種食品都是大豆食品的精華、包含瞭大豆的全部營養成分，蛋白質含量豐富，並除去瞭難以消化的纖維素和大豆中的抗營養因子，提高瞭蛋白質消化吸收率。

　　2、多攝含鈣豐富的食物。

       孕後期孕婦對鈣的需要量明顯增加，胎兒牙齒、骨骼鈣化都需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、紫菜、油菜、莧菜、小白菜等。其中紫菜不僅鈣含量高，而且含有豐富的鐵。